Понедельник, 22.07.2024, 07:41
Приветствую Вас Гость | RSS
Официальный сайт
МБОУ "Староторопская СОШ"

Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2024 » Май » 17 » Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
09:02
Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

В мае традиционно по инициативе ВОЗ отмечается День борьбы с артериальной гипертензией.

  • Артериальная гипертензия встречается часто. Как правило, начало заболевания протекает незаметно. Если у вас бывает головная боль, боль в сердце - задумайтесь, не повышается ли у вас артериальное давление. Измеряйте его, записывайте значения и обратитесь к врачу.
  • Артериальная гипертензия наследуется. Если у близких родственников имеется эта патология – обратите внимание, нет ли признаков артериальной гипертензии у вас.
  • В настоящее время доказано, что очень часто гипертензия встречается у мужчин. И именно мужчины не обращают на это внимание.
  • Артериальная гипертензия опасна не сама по себе, а своими осложнениями – инсультами и инфарктами. Лечитесь правильно и не допускайте развития осложнений.
  • В день борьбы с артериальной гипертензией сделайте себе подарок – купите современный тонометр! Тонометр должен быть у каждого человека старше 35 лет. Как зубная щетка или термометр. Отметим, что для домашнего использования рекомендованы автоматические тонометры – это удобно, а значит, измерение давления войдет в привычку. Автоматические тонометры надежны.
  • Подарите тонометр родителям, друзьям и близким.
  • Проверьте исправность домашнего тонометра, замените батарейки.
  • Этот день – хороший повод для изучения и повторения правил измерения давления. Это важно! Измеряйте давление регулярно, после 5-минутного покоя перед измерением.
  • Если вы запланировали посещение врача, возьмите с собой «дневник давления» - за 3-5 дней, например. Только так врач сможет вам подобрать эффективное лечение.
  • 17 мая – отличный повод для того, чтобы посчитать - сколько соли вы потребляете с пищей. Гипертоникам разрешено совсем немного – только чайная ложка соли в день. Поищите рецепты приготовления обеда и ужина с минимальным количеством соли. Поверьте, это намного вкуснее. Привыкнуть? Вы привыкнете уже через неделю.
  • Гипертоники должны много гулять! Ходить, кататься на велосипеде, на роликах, плавать. Вы увидите, что при подвижном образе жизни ваше давление будет снижаться само по себе. Но! Перед прогулкой в хорошем темпе - измерьте давление! Можно это сделать и при возвращении домой.
  • Если вы принимаете лекарства от гипертонии – запомните: скорее всего, их надо принимать постоянно. Проверьте, не закончились, ли они. Не откладывайте поход в аптеку. Это важнее, что поход в магазин.
  • Расскажите о том, что вы прочитали, родным и друзьям. Тем самым вы поздравите их с хорошим весенним праздником – Днем борьбы с гипертонией. И сделаете им хороший подарок - эти сведения многим продлят жизнь.

 

И будьте здоровы! Хорошего вам настроения и удовольствия от жизни и весны!

Просмотров: 15 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Контакты
Телефон:84826531193 Адрес: Тверская область, Западнодвинский район, пос. Старая Торопа, ул. 8-ое Марта, д.3а
E-mail: stsosh@yandex.ru
Электронный журнал

http://sgo.tvobr.ru/
Уважаемые родители и обучающиеся!
Адреса доступа можно получить у
классных руководителей!!!


Министерство просвещения
Телефон доверия

Внимание!!!

Номера телефонов доверия для детей:

- 8-800-2000-122, режим работы: с 9:00 до 21:00 часов ежедневно;
- 8(4822)55-82-22, режим работы: круглосуточно

 

 

 

Горячая линия ОП

Внимание!
Горячая линия по вопросам организации образовательного процесса.
8(48265)31-1-93;
Понедельник - пятница с 08:00 до 17:00

Горячая линия ЕГЭ

Внимание!
Работает «горячая линия» по вопросам проведения ЕГЭ в 2021-2022 уч. году.
В Западнодвинском районе:
8(48265)2-18-37;
В Тверской области: 8(4822)32-06-19; 43-15-04;
В России: 8(495) 984-89-19.

Календарь
«  Май 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Copyright MyCorp © 2024
uCoz